吃豆子可以发胖吗

Question

吃豆子可以发胖吗

Answer 1

胖还是瘦就看你的吃法了，减肥的话，用豆子代替正餐会有饱足感的，如果当零食的，不要多吃，因为豆子中有大量的碳水化合物会增胖。豆子中含有丰富的纤维素，当你碰到便秘的时候，不妨多吃点豆子。豆子还能分解脂肪及抑制脂肪的堆积，可以帮助减肥。另外豆子还有利尿和促进排汗的作用，尤其对于那些容易水肿的人，豆子起到的排水的作用。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。