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不爱运动怎样减肥

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不爱运动怎样减肥

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

考虑你因不喜欢运动和不控制饮食导致现在体质超标。建议你应该健康减肥，每天要检查半小时以上运动，饮食也有慢慢减量，避免暴饮暴食，减肥不要不吃饭，要慢慢减量，每顿都吃饭，但是要控制量，如果不是阳虚体质可以用冬瓜榨汁喝，减肥效果不错。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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重度贫血的症状

发生重度贫血之后，首先会在神经系统上有所表现，会出现头晕、头痛、注意力下降、精神不振的现象。另外，还有呼吸急促、心悸的表现。如果是女性患者，还会影响月经周期，甚至导致闭经。而不少患者也会出现腹胀、食欲减退、夜尿增加的情况。

贫血对人们有什么危害

概述：你知道吗，贫血的人会不精神，那么贫血是小事还是大事呢，贫血对人们有什么危害，现在我告诉你们，希望大家注意经验：贫血会影响我们的睡眠。如果你贫血了，你可能会经常失眠多梦，还容易惊醒，而且经常做梦，睡着睡着就容易被一点点的声音响醒，这就像老年人一样，睡得好辛苦。也许你还不知道贫血的人会呼噜，打呼非常常见，健康的人打呼是声音均匀的，如果你睡觉的时候打呼声非常沉重非常大，那么说明你有贫血或者其它疾病

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俗话说：一滴精十滴血”，虽然话说得有些严重了，但贫血与男性阳痿还是存在着一些关系，贫血会给男性造成一定的伤害，比如：会发生尽力衰竭、性功能异常等。因此，作为男性，千万别轻视贫血。接下来我们一起来了解下贫血给男性带来哪些伤害。　　1、贫血造成组织细胞氧的供应减少，造成各器官的功能异常，如心脏可发生

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