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不爱运动怎样减肥

女，19岁 2020-09-18 21:31

病情描述:

不爱运动怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2020-09-18 22:23

考虑你因不喜欢运动和不控制饮食导致现在体质超标。建议你应该健康减肥，每天要检查半小时以上运动，饮食也有慢慢减量，避免暴饮暴食，减肥不要不吃饭，要慢慢减量，每顿都吃饭，但是要控制量，如果不是阳虚体质可以用冬瓜榨汁喝，减肥效果不错。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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