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饭前锻炼好还是饭后锻炼好呢

病情描述:

饭前锻炼好还是饭后锻炼好呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

不管是饭前还是饭后，都不要时间太近。饭前两个小时不运动，饭后两个小时在运动，否则会影响消化。中年人好多消化系统就不好。建议出去运动的时候带一点儿小吃食。万一饿的受不了可以及时补充能量。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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身体没有劲是怎么回事

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概述：贫血是妊娠期最常见的合并症,贫血在妊娠各期对母儿均可造成一定危害,世界卫生组织资料表明50%以上的孕妇合并贫血,其中常见的是缺铁性贫血,孕期妇女铁减少、IDA、铁缺乏症患病率均显著高于非孕期妇女,孕期与缺铁关系密切。本文就将为缺铁孕妇提供一些建议。经验：从孕早期

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