剧烈锻炼后恶心想吐

Question

剧烈锻炼后恶心想吐

Answer 1

这是正常的，休息一晚就好了。可能是因为平常锻炼太少，这次的运动又过量，就容易出现呕吐的情况。也有可能是血压比较低，有头晕的倾向，这也是想呕吐的原因。建议是运动前先做些准备运动，缓冲一下。备上盐水或是葡萄糖水，运动后饮用。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。