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减肚子有什么见效快的方法

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减肚子有什么见效快的方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

肚子上很多肉往往是因为长久坐着不运动造成的，所以想要减肚子首先得配合一定的运动，可以尝试每天坚持做仰卧起坐，第一次可以用全力做到起不来为止，然后休息下，同样再来一组直到做不起来为止，做完仰卧起坐之后用手按摩一下腹部放松肌肉，再做一些伸展运动塑形。这样坚持下来便可以看到瘦身效果。平常多喝水有助于排便和血液循环。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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