吃淀粉食物会不会胖

Question

吃淀粉食物会不会胖

Answer 1

含淀粉的食物吃多了后热量脂肪超过人体所需就会被储存起来，时间长了就会变胖。平时大鱼大肉，米饭少吃一点，蔬菜水果多吃一点。可以平时把蔬菜水果榨成汁装在杯子里，每天上课感觉饿了就喝一点，都是有利于减肥又不耽误营养摄入。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。