17岁体重12斤怎样减肥

Question

17岁体重12斤怎样减肥

Answer 1

女，17岁，体重120，考虑正常的，不用减肥，饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物，而运动方面每次一定要半个小时以上才行的如果一定要减肥的话建议正常饮食的情况下，每天坚持锻炼身体，希望我的回答能对你有所帮助如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。