17岁女孩12斤16公分算不算肥胖

Question

17岁女孩12斤16公分算不算肥胖

Answer 1

你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。 减肥我建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。