胆固醇高吃什么食物比较好

Question

胆固醇高吃什么食物比较好

Answer 1

合理饮食是要不过度饥饿过度饮食，营养均衡，可以多吃高纤维的食物像芹菜，燕麦，木耳等都不错，平时也可以多喝喝茶。淀粉含量太高的，脂肪含量也高的动物内脏这些含胆固醇高的食品，就最好少吃或者不吃。心情要保持愉悦，可适当的进行运动出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。