寒湿重如何饮食

Question

寒湿重如何饮食

Answer 1

体内寒湿重由脾肾两虚造成，平时饮食要注意滋补，多吃些壮阳之物。若要解决湿寒之邪，便需祛湿温中。在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾加重湿寒。 用山药50克、薏米250克、茯苓30克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用可令人体内湿寒之邪消失。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。