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做俯卧撑能减肥吗

女，16岁 2020-09-19 21:09

病情描述:

做俯卧撑能减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2020-09-19 22:00

俯卧撑的作用主要是训练胸大肌，以胸部的肌肉训练与加强为主。对腹部的肌肉训练作用并不明显，所以瘦肚子的作用不大。反而仰卧起坐的效果对腹部更明显。坚持一至三个月肯定可以瘦。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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