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睡觉会不会长胖

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睡觉会不会长胖

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

规律的睡觉是没有关系的，但经常睡觉会造成能量消耗减少，造成脂肪的囤积，就会有长胖的可能了。建议饭后一小时之内不要睡觉，每天睡觉时不要多于十二的小时，还要适当的运动，这样会有健康的身体。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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