睡觉会不会长胖

Question

睡觉会不会长胖

Answer 1

规律的睡觉是没有关系的，但经常睡觉会造成能量消耗减少，造成脂肪的囤积，就会有长胖的可能了。建议饭后一小时之内不要睡觉，每天睡觉时不要多于十二的小时，还要适当的运动，这样会有健康的身体。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。