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高中生的减肥方法

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高中生的减肥方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

作为学生，相对而言运动时间还是比较充足的。想减肥的话，原则上还是积极锻炼、控制高能量饮食比较合理。不妨每天早起半小时到操场跑步、打球锻炼，或晚上抽出一点时间做运动，只要坚持下去还是有效果的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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