吃多少天苹果能瘦

Question

吃多少天苹果能瘦

Answer 1

吃苹果减肥是很有效，又能提供一些基本营养，但是不能只吃苹果，这样容易得胃病，会使其他营养跟不上，而且一旦开始吃饭很容易反弹，减肥不能一味只靠节食，可以结合运动和限制饮食双管齐下，限制饮食是要少吃高脂肪高热量的食物，减肥要注意健康减肥和循序渐进。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。