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16岁怎么最快怎样减肥

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16岁怎么最快怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养。多吃水果蔬菜。健康减肥才。。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！跳绳，爬楼梯、多走路都可以减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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