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补肾有什么食补方法和的药物

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补肾有什么食补方法和的药物

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谢琪主任医师桂林市人民医院

补肾实际上就是可以通过滋阴补肾和壮阳补肾所以针对的情况也是不一样的，如果平时有怕冷阳萎的情况可以吃肾气丸，另外可以多吃海产品和牛羊肉来治疗。而如果平时没有怕冷的症状就可以吃六味地黄丸治疗额。而且要坚持一段时间才会有效果的如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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总睡不够可能与睡眠质量差、睡眠时间不足、精神压力大、营养缺乏、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。长期睡眠不足会导致注意力下降、免疫力降低、情绪波动等问题，需针对性调整生活习惯或就医排查。

贫血不能做什么运动

患贫血的人不适宜参加剧烈或长时间的体育运动，而只适宜于进行一些运动量不太大的体育锻炼人体血液里的红细胞是负责输送氧气与二氧化碳的运输工，它们通过装备在细胞内的血红蛋白又叫血色素，去结合氧气或二氧化碳，为身体组织和器官输送新鲜氧气，同时及时把组织、器官里产生的二氧化碳运走。

贫血食疗方法是什么

如果身体中的铁元素吸收量过少或者是因为失血过多等影响，可能会导致出现贫血现象，贫血对身体的损伤是非常大的，贫血可以采用食疗。菠菜羊肝汤，母鸭当归汤以及红枣桂圆骨头汤等都是非常好的贫血食疗方法。

怀孕贫血吃什么好得快

贫血是怀孕期间很常见的一个情况。出现贫血的时候首先要平复好心情，不要太着急，以免影响到胎儿。这时候可以吃一些好得快的食物来尽快的改善这一情况。比如黄花菜、动物的肝脏和血液、黑米、各种富含维C的水果等，都是非常有效果的。

孕妈妈有贫血会遗传吗

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