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月经期剧烈运动有什么影响
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月经期剧烈运动有什么影响
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2020-09-15 20:08
    月经是女性的生理反应,它是由于子宫内膜的脱落引起。如果大量的运动是会加速血液循环而导致月经量增多的。 患者在月经期大量的运动是会引起体质虚弱,女性要爱惜自己的身体。经期需要好好的休息,做好阴部的卫生预防感染的发生。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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女性出现贫血的几率会比男性更高一些,因为女性每一个月都会来月经,失血量比较大,有贫血问题的女性脸看上去没有那么有血色,及时做好补血工作很重要,女性贫血可以吃一些黑豆,胡萝卜,龙眼肉,面筋,双红补血汤,当归红枣排骨汤,猪肝菠菜汤等,补血的效果都非常不错。
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贫血的出现也需要尽快的补血,因为所产生的危害就会有很多,在日常的生活中,有不少的水果都能够达到补血的效果,比如甘蔗,桂圆,橙子,还有草莓等等,所以为了能够有效发挥补血的作用,在生活中就应该多吃一些,这就能够保证个人的健康。
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