体育运动使自己的体质有何变化

Question

体育运动使自己的体质有何变化

Answer 1

体育锻炼在一定程度上是可以增强体质的，体育锻炼不仅可以促进思维，对血液循环也有帮助。同时能有效的促进骨骼发育，提高心肺功能。除了对人体生理上有促进作用，对心理上也有所帮助，体育锻炼不仅可以保持心情的愉悦，还会传达积极向上的精神，同时增加人的免疫力。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。