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运动对身体健康有害吗

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运动对身体健康有害吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

经常锻炼对身体有好处，不过不能超负荷锻炼。经常适度锻炼会使人身体健康，抵抗力强，身形健美，不经常锻炼则正好相反，经常锻炼身体是有益于健康的，不经常锻炼身体的人体质比较差，容易生病，相反，经常锻炼身体的人则不容易生病希望对你有所帮助。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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正常人一天的尿量是多少毫升

正常人一天的尿量在1000-2000毫升，但是每天的尿量也会存在一定范围的变化。通常情况下，健康人群一天的尿量不会少于500毫升，也不会超过3000毫升。正常情况下，人体水分的摄入量和出量处于一个动态平衡状态。一般正常人的日均饮水量在1500毫升左右，一天排尿量应维持在1000-2000毫升，具体取决于个人食物水量摄入以及呼吸和皮肤水分代谢量决定。温度过高时，人体呼吸和皮肤水分蒸发量增加，尿量就会减少，但正常人一天尿量不会少于500毫升，否则属于少尿。而如果温度适中，饮水量增多，则排尿量也会相应增多，但一般不会超过3000毫升，否则视为多尿。

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冬天夜里尿多怎么回事

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