减去小腿赘肉方法有哪些 - 问答频道

减去小腿赘肉方法有哪些

女，15岁

病情描述:

减去小腿赘肉方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

要在一个月内把腿上的赘肉减下去并不是没有可能的，可以通过运动和饮食来做到，但要记得坚持！瘦小腿方法;1,踩站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽.2,双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后慢慢放下脚跟.3,可重复做10次 .只要每天小步走30分钟,也可以达到美腿效果.如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

女性易患缺铁性贫血的八大原因？了解完后之后一定要多防范

缺铁性贫血是最常见的贫血。铁缺乏导致血红蛋白(Hb)合成不足，而血红蛋白的功能是与空气中的氧结合并运送至全身。血液中血红蛋白浓度不足导致机体缺氧，并出现面色不佳、头晕、疲乏、体力下降、免疫力低下等贫血症状。在中国，缺铁性贫血目前仍然是最常见的营养缺乏病之一，尤以成年女性患病率为高，超过男性1倍或更多。女性为什么更容易患贫血呢?

52864次浏览

嘴唇发白原因是什么？快来看看医生的意见吧

嘴唇发白的病因其实特别多，重要的诱因还是要看患者本身。而平时贫血并且还有肝病的患者，就比正常的人容易出现嘴唇发白，此时就应该及时对疾病给予一定的治疗。如果有糖尿病还有肾脏疾病的患者，身体也常常会有嘴唇发白的症状表现出现，及时治疗就可以很好的控制该疾病。

50916次浏览

红细胞平均体积偏低是怎么回事

红细胞平均体积偏低往往是提示贫血疾病的发生，尤其可能是缺铁性贫血，不过需要进一步检查进行确诊。而一旦诊断，患者就需要服用枸橼酸铁片和维生素C片剂等一系列药物治疗，或者可注射铁剂，也可以服用以补气养血为主要功效的中药方剂或者中成药帮助调理。

61406次浏览

红细胞压积是什么意思?很多人不清楚答案

红细胞压积实际上就是大家常说的红细胞比容，属于血茧当中常规的检查主要就是用来检查人体内红细胞数量以及体积的大小，这样可以充分反映出患者的贫血状态，此外当大家大量运动，不及时补充水分以及出现疾病性脱水情况的时候，会导致大家的红细胞压积出现增高的情况，另外如果大家出现了贫血的症状，或者是进行了血液稀释但操作的话，会导致大家的红细胞压积出现降低的情况。

60940次浏览

贫血患者吃什么补血最快

由于个体差异，一般没有贫血患者吃什么补血最快的固定说法。一般情况下，贫血患者吃红肉、豆类、绿叶蔬菜可以有较好的补血效果，若贫血的症状较为严重，还可遵医嘱服用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片进行改善。具体分析如下：

99424次浏览

热门医生