15岁女孩小腹胖主要原因有哪些

Question

15岁女孩小腹胖主要原因有哪些

Answer 1

要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。要配合运动;摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。每天按时排便如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。