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有什么瘦腿的方法有什么

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有什么瘦腿的方法有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

经常不活动及饮食不规律，经常高热量饮食会导致肥胖。建议患者平时多运动，如跳绳，跑步等方式，坚持锻炼，并注意饮食，多吃蔬菜和水果，不吃高热量及油炸，甜腻食品，过一段时间就会减下来的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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核心提示:忌多喝茶、辛辣、生冷的食物。多喝茶会影响身体对铁的吸收，辛辣生冷的食物也不利于贫血的预防。可以吃一些酸性食物，有利于对铁的吸收，能很好预防缺铁性贫血。贫血在我们的生活中已经是一个非常常见的病，但是千万不要因此忽视贫血，为了我们有个健健康康的身体，大家都要去学会预防贫血的发生，做好预防贫血的准备，那么有什么办法可以预防贫血呢?对于这个问题，我们来一起了解一下。1、补充营养物质，饮食营养要合理

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