不想节食和运动的减肥方法 - 问答频道

不想节食和运动的减肥方法

病情描述:

不想节食和运动的减肥方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

肥胖的发生主要与你平时的营养过剩同时又缺乏运动有直接关系的，可以通过饮食和运动疗法减肥的，不要过于担心平时在饮食方面应以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物如辣椒，油炸食品，其次你还可以每天坚持运动，如跑步，打球等，如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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