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吃什么对便秘有的好处有什么

男，28岁

病情描述:

吃什么对便秘有的好处有什么

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

便秘一般是由于胃肠积热，吃辛辣刺激食物引起，或者气血亏虚，气虚引起便秘等。平时注意粗纤维食物多吃，比如芹菜，藕片，香蕉，五谷杂粮等。多运动促进胃肠蠕动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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