贫血三项是什么

贫血三项是指血清铁蛋白、血清铁和总铁结合力三项检测指标，主要用于评估体内铁代谢状态和辅助诊断缺铁性贫血。

血清铁蛋白是反映体内铁储备的重要指标，其水平降低提示铁储备不足。血清铁直接反映血液中铁的含量，数值下降可能与铁摄入不足或丢失过多有关。总铁结合力体现血液中运铁蛋白结合铁的能力，缺铁性贫血患者该数值通常升高。这三项指标需综合分析，结合血红蛋白、红细胞计数等结果判断贫血类型。检测前需空腹8-12小时，避免剧烈运动影响结果准确性。

日常饮食中可适量增加红肉、动物肝脏、血制品等富含血红素铁的食物，配合维生素C促进铁吸收。长期素食者需注意植物性铁源的补充，如黑木耳、菠菜等，但吸收率较低。铁剂补充应在医生指导下进行，避免过量导致铁过载。女性月经期失血、青少年生长发育期等特殊人群更需定期监测铁代谢指标。