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女人贫血吃什么好

发布时间:2019-03-2751836次浏览

现在出现贫血的人是非常多的,贫血会对身体健康造成的危害也很大,有贫血问题的人可以通过饮食的方法积极调整,能够起到的作用比较明显,出现贫血积极调理很快就能恢复过来,下面就来看一下女人贫血吃什么好。

一、黑豆
  女人贫血吃一些黑豆就能达到很好的补血作用,黑豆还可以促进头发生长,预防贫血症状出现,因为它里面的铁元素含量比较高,能够让红细胞生成更多,达到升血作用,可以把黑豆熬成粥来喝或者打成豆浆来喝,都非常不错。
  二、胡萝卜
  适当的多吃一些胡萝卜可以让身体抵抗疾病的能力变得更强,补血的效果也是非常不错的,把胡萝卜煮一些汤来喝,就能让营养被身体更好的吸收。

三、当归红枣排骨汤
  可以准备一些当归,红枣,枸杞,排骨,先把排骨放到开水里面焯一下,血水洗干净,再加入生姜片,当归,红枣,枸杞,用大火烧开,然后再改成小火一直炖煮到排骨酥烂,用一些鸡精盐调味,能达到养颜护理皮肤以及滋阴润燥作用。
  四、黑糯米补血粥
  需要准备红枣,桂圆以及黑糯米,搭配在一起慢慢熬煮成粥,补血的效果是非常明显的,也可以加入适量山药,让养血补气的功效更加明显。虽然补血的效果不错,但也要注意,如果吃得太多会引起消化不良情况出现,所以一次性不要吃得太多。

五、猪肉参枣汤
  准备一些怀山药,人参,瘦猪肉以及红枣,精盐,先把猪瘦肉清洗干净切成块状,和怀山药,红枣,人参一起放进砂锅里面,加入适量的水,用大火煮开,再改成小火一直煮到猪肉熟烂,加一些精盐调味就可以吃了,能够达到抵抗衰老以及滋阴养血作用。

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男人贫血如何治疗
男性出现贫血,首先要确定贫血的原因是什么,根据病因进行治疗。贫血只是一个临床症状,包含很多的临床不同疾病,当然最常见的还是营养不良性贫血,比如缺铁贫血或者是缺乏叶酸、B12导致的巨幼细胞性贫血。男性出现营养不良性贫血,往往是由于消化道的问题,也就是消化道的溃疡、肿瘤、炎症或者是痔疮,引起消化道长期的慢性的失血导致铁、叶酸、B12这种营养元素缺乏而引起贫血。出现这些贫血以后,就是缺什么补什么,缺铁就补铁,缺叶酸就补叶酸,缺B12就补维生素B12,通过积极的补充,贫血多数可以迅速的控制。但是这个还需要针对最基本的病因,如果是溃疡病,要积极的治疗消化道的溃疡;如果是痔疮的出血,需要通过手术或者其方法控制痔疮的出血;如果发现是一些消化道的肿瘤或者炎症,也要通过适当的方法进行处理,保证贫血以后不会再发生。其他原因的贫血,比如一些骨髓增生异常综合征、白血病、再障或者肝肾功能损害导致的贫血,就需要针对原发疾病进行积极的治疗,贫血多数可以迅速纠正。
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红细胞计数偏低应如何治疗
红细胞计数偏低,实际上就反映的是贫血的表现。外周血里边正常的红细胞的数量,成年男性是400-550万/mm³,成年女性是350万-500万/mm³,如果比这个数值低的时候,就认为到了红细胞偏低的指标。这个时候多数情况下是由于贫血造成的,同时会有血红蛋白的下降,也会有相对性的红细胞的数量的减少。主要是通过血液稀释造成的,比如大量的饮水、大量输液以后,有可能会造成一过性的血液稀释,这样的情况实际上是暂时的,当这样的过程过去以后,红细胞的数量就恢复正常了。真正的红细胞计数减少,会合并血红蛋白的含量减低的,这种情况下认为就是达到了贫血的诊断。贫血诊断其实并不以红细胞计数来做诊断标准,主要是以血红蛋白的含量作为诊断标准。成年的男性血红蛋白低于130g/L,成年女性低于120g/L,孕妇低于100g/L的时候,就诊断为贫血。当贫血诊断以后,就需要明确贫血的程度是轻度、中度还是重度。也还要去针对贫血的原因去做检查,明确是增生性贫血、增生减低性贫血,是造血原料缺乏,还是骨髓的干细胞的损伤,这样的一些骨髓的衰竭性疾病。诊断明确以后,就会给与相应的一些治疗。其实在贫血当中最常见的还是造血原料缺乏引起的相关的贫血,如果是缺铁性贫血,就给与补铁治疗,如果是缺叶酸、维生素B12,也就是给与相应的一些治疗。再有难度更大的营养性贫血,那就需要在血液科治疗一段时间。
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月经量大贫血了怎么办
需要根据患者的出血情况和贫血的程度,针对性处理。如果只是月经量增多,并没有长期持续的、不止的出血,贫血不是很严重,往往都是缺铁性的贫血,通过口服或者静脉补充铁剂,贫血多数可以迅速纠正。在补充铁剂的同时,也建议患者到妇科内分泌就诊,进行月经量的调节。通过治疗和有效的减少月经量,多数贫血可以获得很好的治疗效果。而有些妇女,由于一些妇科的疾病造成月经出血不止、量很大的出血、引起急性的失血,患者的症状往往比较重。在补铁的同时,必要时通过输血紧急提升患者的血红蛋白,达到有效治疗的目的。
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如何根据血常规报告判断自己的贫血类型
首先看自己是否有贫血,血红蛋白是否低于正常下限。血红蛋白在90g/L到正常下限之间是轻度贫血,60~90g/L之间是中度贫血,60g/L以下是重度贫血,低于30g/L是极重度贫血。其次看红细胞平均体积。红细胞平均体积降低即小细胞低色素性贫血,典型代表是缺铁性贫血。此外,地中海贫血和炎症性贫血,也可以出现小细胞低色素改变。红细胞平均体积在正常范围内称为正细胞正色素贫血,常见于再生障碍性贫血、炎症性贫血和溶血性贫血。红细胞体积升高大于正常上限称为大细胞性贫血,常见于巨幼细胞性贫血。
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巨幼红细胞性贫血和缺铁性贫血的区别
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红细胞白细胞血小板都低怎么回事
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小孩咬手指甲是缺什么
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贫血引起头晕是持续的吗
贫血引起的头晕一般是持续性的,病人还有可能会伴随有面色苍白、头痛、耳鸣、目眩、活动后心慌气短等等,有的患者有可能会出现腹胀、腹痛、消化不良、食欲不振、不愿意吃饭。发生贫血头晕的症状时,病人往往需要卧床休息,不要进行剧烈的活动,以免耗氧量增加,导致头晕的症状更加的严重。可以对贫血的原因进行检查,然后采取相应的治疗措施,贫血缓解以后,血红蛋白浓度恢复正常,红细胞携氧量增加,头晕的症状也是可以缓解的。也可以输注红细胞悬液,缓解病人的症状。贫血引起头晕时,可以多吃一些清淡的,有营养的,富含优质蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物。不要喝浓茶,不要喝咖啡。
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宝宝有点贫血吃什么好
婴幼儿时期本身就是缺铁的高发年龄。孩子会因为铁的储备不足,引起出生早期缺铁。已经吃辅食的宝宝贫血多是由饮食结构不合理、挑食和偏食所引起的。建议还是带孩子化验血常规,看看血象。一般常见的为缺铁性贫血,主要是由于铁摄入不足或者流失过多引起,有轻中度贫血平时应该多给孩子吃些含铁量丰富的食物如高蛋白、维生素B12、叶酸、动物肝脏,动物血,蛋黄泥等,水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等,此外还应多吃点黑豆、黑木耳、香菇、芝麻等调理。另外,动物性的食物含铁是比较丰富的,比如瘦肉,特别是红肉,像牛肉,含铁比较丰富。重度时还需口服蛋白琥珀酸铁,富马酸亚铁或者琥珀酸亚铁及维生素C等进行药物治疗。平时让孩子要注意饮食的均衡,不要挑食,偏食。
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八个月宝宝贫血怎么办
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