坐月子如何饮食

Question

坐月子如何饮食

Answer 1

坐月子期间产妇可以多喝汤类，可以熬些通草鲫鱼汤，猪蹄，丝瓜，花生之类的，这样有助于下奶，也要注意定时按摩胸部，孕妇疲劳过度也会导致奶水不佳或是不下奶，所以应该多注意休息。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。