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补血提气如何饮食

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补血提气如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

可能由气虚，贫血引起精神不济，建议吃一些粳米、糯米、粟米、玉米、番薯、豆腐、黄豆等补气的食物。也可选择水果蔬菜类来补充营养，可以吃大枣、樱桃、葡萄、石榴、桃、南瓜、马铃薯、山药、香蕈、草菇、洋葱、胡萝卜、白扁豆、平菇等。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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