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补血提气如何饮食

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补血提气如何饮食

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谢琪主任医师桂林市人民医院

可能由气虚，贫血引起精神不济，建议吃一些粳米、糯米、粟米、玉米、番薯、豆腐、黄豆等补气的食物。也可选择水果蔬菜类来补充营养，可以吃大枣、樱桃、葡萄、石榴、桃、南瓜、马铃薯、山药、香蕈、草菇、洋葱、胡萝卜、白扁豆、平菇等。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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贫血吃什么东西能补血

贫血可以多吃含铁多的食物来补血，可以多吃一些动物的内脏，动物血补血效果显著，也可以服用复方阿胶浆。红肉的含铁量高，人体对它的吸收利用率很高。桂圆和甘蔗含铁量较高，补血效果不错。苋菜，菠菜是补血蔬菜中的重要食物。红枣是补血的人首选食物，胡萝卜，莲藕等蔬菜对补血极有益。

治疗贫血的常用药物有哪些

患者如果出现贫血病情时和很多原因都有关系，有可能是因为铁元素缺乏而造成的，也有可能是由于骨髓功能低下而导致的，一般治疗贫血的常用药物有硫酸亚铁等补充铁剂的药物，叶酸等营养性药物，促红细胞生长素药物。

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