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天气闷热怎么治疗

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天气闷热怎么治疗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

养成良好的饮水习惯，通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3-4时、晚上就寝前，分别饮1-2杯白开水或含盐饮料（水2~5升加盐20克）。不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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