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养生夏天如何饮食

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养生夏天如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

夏天的时候是比较热的，如果在空调室里面流汗是很少的，很多的毒素不能随着汗液排出来，这个时候应该吃一些排毒的食物，可以吃苦瓜，然后再补充一些维生素，可以吃一些柠檬的，葡萄抗氧化，女性在夏季多吃水果是有很多好处的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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