月子里吃哪些蔬菜比较好

Question

月子里吃哪些蔬菜比较好

Answer 1

在产后的月子期间，需要休息，配合饮食的调理使身体尽快的康复。饮食中的蔬菜需要宣传绿叶的蔬菜，比如青菜等，既可以补充维生素，还可以预防产后的便秘发生。 建议饮食中还需要高蛋白食物的供给，比如肉类，蛋，鱼等，既可以帮助恢复产后的身体，还有利于乳汁的分泌，给孩子提供足够的营养。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。