跑步机跑步起运动效果吗

Question

跑步机跑步起运动效果吗

Answer 1

跑步机对于一个有锻炼基础的人来说是不错的，跑步机可以让你随时跑步不受天气状况的影响，但是，如果在家里的跑步机上跑步相对会枯燥一些，也会造成锻炼效果不佳，户外跑步是一个很好的选择，建议及还是抽时间去户外运动，如果实在不行也可用跑步机锻炼。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。