多吃核桃有什么坏处

Question

多吃核桃有什么坏处

Answer 1

核桃有丰富的营养,没有什么害处的,当然也不用吃太多.！核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核 桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过多如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。