每天都是没精神是什么原因引起的

Question

每天都是没精神是什么原因引起的

Answer 1

不是什么疾病，是亚健康的状态，光睡觉是没法改善的，饮食要均衡多吃青菜，适当补充维生素群，多食碱性食物，使身体酸碱平衡，每天进行锻炼身体，早起跑步，晚饭后散步都有助于改善身体状况。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。