经期可以吃牛肉吗

Question

经期可以吃牛肉吗

Answer 1

在月经期是可以吃牛肉。经前和经期一般不要吃品性生冷寒凉的食物，以免寒毒导致血瘀而加剧痛经；牛肉并非寒凉之品而且有温补作用，可以适量吃一点。经期要注意保持规律健康的作息、减少疲劳，加强营养；避免不必要的的情绪波动和精神刺激，保持心情愉快。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。