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红豆黑豆小米粥有什么功效

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红豆黑豆小米粥有什么功效

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朱明炜主任医师北京医院

红豆味苦性平，具有消肿健脾、解毒和血、理气利水等作用，黑豆味甘、性平，具有补肾益阴、润肺燥热、补血消肿等作用，还有美容养颜、乌黑头发等的功效。而小米味甘、性凉，含有丰富的营养物质，具有安神养胃、滋阴养血等作用。三者熬粥食用，有很好的保健功效。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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