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早上喝盐水可以减肥吗

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早上喝盐水可以减肥吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

可以！不过要喝到喝不下为止，每天早上起床喝，三餐照常，不过也要适当控制，对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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