运动减肥变瘦后会不会反弹

Question

运动减肥变瘦后会不会反弹

Answer 1

运动若是停止的话还是会反弹的，建议保持经常运动的好习惯。一周3到5次，每次坚持40分钟以上，可以采取慢跑的运动方法。常吃蔬菜，这样便更有希望保持好的状态。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。