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老年人睡眠不好的调理方法

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老年人睡眠不好的调理方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以服用刺五加口服液调理，联合谷维素片治疗，也可以夜间睡觉前热水泡脚平时多吃桂圆之类的食物，也可以有效改善睡眠质量，如果还是不能调节，可以服用艾司唑仑片出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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