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康宝莱的代餐奶昔效果好不好

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康宝莱的代餐奶昔效果好不好

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现，最好不要应用减肥的药物，这对身体都是会有一定的副作用的，可以通过多跑步，跳绳，跳舞以及做瑜伽来实现减肥的目标。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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