减肥期间下午只吃香蕉加酸奶行吗

Question

减肥期间下午只吃香蕉加酸奶行吗

Answer 1

这样不科学，您可以少量多餐，晚上少吃些，长期饥饿减肥法即使体重减下去也会在进食后快速反弹的，还影响了您的新陈代谢。建议系统的减肥，不要急于求成，最好的减肥方法还是控制热量摄入和多运动！祝您减肥成功！如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。