人体肌肉很坚硬的原因

Question

人体肌肉很坚硬的原因

Answer 1

身体肌肉出现坚硬结实，有可能是由于长期的锻炼或者是长期从事重体力高强度的工作，是肌肉发达。 建议平时的锻炼应该是有计划进行，劳动强度不要过大，有可能导致慢性的肌肉损伤性的疼痛。最好的运动方式是有氧运动，每天坚持6000步的运动量比较合适。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。