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经常感觉累怎么办

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经常感觉累怎么办

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

您可以服用咖啡等外部的提神醒脑的物品，对于抵抗疲劳具有良好的效果，并且在日常生活中应该多注意锻炼身体，提高身体免疫力，促进新陈代谢，饮食上面多食水果蔬菜，增加膳食纤维的吸收可以促进身体器官的有效配合及使用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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