几种有益于治疗贫血的食物

发布时间：2020-09-1664637次浏览

贫血是一种发病率极高的内科疾病，几乎有一半以上的女性朋友都患有不同程度的贫血，对健康十分不利。那有没有好的治疗贫血的方法呢?下面就为大家讲讲常见的治疗贫血的食物。

一般，常见的治疗贫血的食物有：

面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而治疗贫血必须先补铁。

金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素，是很好的贫血的食物。

龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的治疗贫血的食物。

黑豆：中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，治疗贫血建议用黑豆煮乌骨鸡。

胡萝卜：含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对治疗贫血极有益。

以上就是关于常见的治疗贫血的食物的介绍，希望对大家有所帮助。患者朋友要根据自己的实际病情选择适合自己的治疗贫血的食物，不能盲目选择。

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