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最好的锻炼方式

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最好的锻炼方式

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谢琪主任医师桂林市人民医院

运动减肥确实不错，不但可以减肥还可以锻炼身体，要说到最好的运动方式，总体来说，跑步是比较好的，跑步对身体的多个部位都有帮助，不但能减肥，还能锻炼肺部耐力。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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