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有减肥效果的中药有什么

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有减肥效果的中药有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

运动减肥，一些有氧运动，跑步游泳，广场舞之类的都比较适合，另外要饮食清淡，忌口，戒烟酒，不熬夜，要合理的安排作息时间，保持愉快的心情，并且要有积极的心态。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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贫血怎么检查

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如何早期识别贫血

想要尽早识别贫血，首先要在平时注意密切观察自身的变化，看看有没有浑身无力、皮肤苍白、精神神经异常、消化系统异常等不适症状，进行初步的自我诊断；其次还可以定期去医院做血常规筛查、外周血细胞形态检查等，可以尽早确诊贫血。

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