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最快速运动怎样减肥

女，34岁

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最快速运动怎样减肥

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谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥还是要坚持的，无论是哪种方法。你可以尽量让你的身体多活动，不要没事就坐着或躺着，尽量多多动起来，多作有氧运动。吃卡路里少的食物，少餐多食，但是做好不要绝食，避免适得其反。蛙跳跳台阶是可以很好消耗脂肪的运动，可以快速减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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血肌肝低是什么原因

患者出现了血肌酐低的情况，病因通常都是十分多的，一般认为跟患者出现了一些诸如尿崩症以及贫血这些不良症状有很大的关系；此外，也有可能患者存在肌酐营养不良以及白血病有一定的关系；最后，还有可能跟患者出现了肌萎缩有关系。

严重贫血能治好吗

贫血会对身体造成一定的影响，特别是非常严重的贫血，如果是因为外伤失血过多或者是生理性失血而引起的严重贫血在调理以后能够治好，由于铁元素不足而引起的严重贫血也能够治好。造血障碍而引起的严重贫血多数难以治好。

生理性贫血怎么办

生理性贫血是一种在幼儿中多见的贫血疾病，大多数情况下是由于小儿挑食偏食而导致的。生理性贫血可能会导致幼儿发育不良，所以当出现生理性贫血时家长要注意饮食营养全面，调整喂养奶粉或者是口服补血药物。

重度贫血怎么治疗

治疗重度贫血先要了解原因，肠胃道出血或者是急性胃肠道出血引起的重度贫血，需要立即止血，这样重度贫血就可以得到很好的缓解。各种疾病引起的重度贫血只要疾病得到有效治疗，贫血症状就会缓解。再生障碍性贫血患者导致的重度贫血，需要用免疫抑制剂和能够刺激骨髓造血的药物，可能还有的人需要做骨髓移植。

贫血的人吃什么补血快

贫血的人在日常生活中可以适当的吃南瓜、桂圆、黑枣、胡萝卜和牛肉等食物，食用这些食物具有很好的补血效果，可以有效的缓解因贫血引起的各种不良症状表现。但是不要过多的食用桂圆，因为桂圆属于温热性食物，过多食用会引起上火或便秘。

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