只吃晚饭可以减肥吗

Question

只吃晚饭可以减肥吗

Answer 1

过量的节食或许可以减掉一点体重，但是一日三餐不均匀，只吃晚饭对身体不好，你可以少吃主食和甜食，适量饮水或喝汤减肥，而且晚饭最好少吃，吃多了更容易发胖的，正常合理的饮食，加上运动才能健康减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。