晚上少吃饭可以减掉肚子上的肉吗

Question

晚上少吃饭可以减掉肚子上的肉吗

Answer 1

如果体积比较肥胖，不吃饭也是不行的，肚子上肉比较多可能是个人体质问题，可以通过锻炼改善症状减肥。 平时少吃油腻和含脂肪的食物多吃一些清淡的蔬菜水果多运动。可以做仰卧起坐俯卧撑，坚持一段时间可以减小肚子。如果长时间不吃饭或者饮食不规律容易造成胃肠道疾病，也会影响健康。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。