黑木耳黑枣的食用方法有哪些

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黑木耳黑枣的食用方法有哪些

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谢琪主任医师桂林市人民医院

黑木耳、黑枣富含蛋白质、脂肪、多糖以及多种对人体有益处的物质。黑木耳、黑枣常见的比较好的食用方法是和桂圆一起炖汤喝，这是一道营养价值非常高且味道相当好的汤品，这样不仅可以体现黑木耳的营养价值，也还加入黑枣和桂圆的营养价值，三者的功效相互搭配，所以这道汤品营养丰富，可以用以食品保健。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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